コラム ぎっくり腰
こんにちは、テラ治療院です。「朝、顔を洗おうとしたら…」「荷物を少し持ち上げただけなのに！」ぎっくり腰は、まるで雷に打たれたような突然の痛みに襲われますよね。ですが実は、ぎっくり腰は突然起きているようで、身体の積み重ねが原因になっていること...
コラム
コラム コラム 背中の痛み
こんにちは、テラ治療院です。最近、背中の痛みを訴える患者さんが一段と増えてきました。 特にこの季節は“寒さ”が大きな原因のひとつ。気温が下がると、人は無意識に肩をすくめたり、身体を前に丸めたりしてしまいます。 いわゆる**「縮こまった姿勢」...
コラム 膝の痛みと姿勢
こんにちは、テラ治療院です。最近、「歩くと膝が痛い」「階段で膝にズキッとくる」「正座がつらい」そんなお悩みを抱えて来院される方がとても増えています。実はその膝の痛み、膝そのものが悪いのではなく“姿勢”が原因になっているケースが多いんです。■...
コラム 眼精疲労
こんにちは、テラ治療院です。「目が疲れる」「頭が重い」「ピントが合いにくい」そんな症状が続いていませんか？長時間のスマホ・パソコンが当たり前になった今、多くの方が悩むのが “眼精疲労（がんせいひろう）” です。今回は、眼精疲労の原因と、姿勢...
コラム 顎関節症と姿勢
こんにちは、テラ治療院です。「口を開けるとカクッと音がする」「あごが痛い」「口が開きにくい」これらは“顎関節症（がくかんせつしょう）”の代表的な症状です。実はこの顎関節症、姿勢の乱れ（猫背・ストレートネック・巻き肩）と深く関係していることを...
コラム 坐骨神経痛
こんにちは、テラ治療院です。最近、「お尻から足にかけてビリビリする」「長く座っていると足が痛む」という坐骨神経痛のご相談が増えています。デスクワークの方、立ち仕事の方、運転が多い方に特に多い症状です。実はこの坐骨神経痛、原因の大半が“姿勢の...
コラム 巻き肩とは
こんにちは、テラ治療院です。「肩が内側に丸くなる」「姿勢が悪く見える」「肩こりが治らない」そんなお悩みはありませんか？それ、小胸筋（しょうきょうきん）の硬さが原因かもしれません。今回は、巻き肩と小胸筋の関係についてわかりやすく解説します。■...
コラム ストレートネック
こんにちは、テラ治療院です。最近、ストレートネックと姿勢のゆがみで来院される方がとても増えています。スマホやデスクワークが当たり前になった今、首は想像以上に負担を受けています。◆ ストレートネックってどんな状態？本来、首は前に向かってカーブ...
コラム 胸郭出口症候群
こんにちは、テラ治療院です。「腕がしびれる」「肩・首が重だるい」「手が冷えやすい」そんな症状が続いていませんか？その原因、**胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）**かもしれません。今回は、この症状についてわかりやすく解説してい...
コラム 頭痛と姿勢
「最近なんとなく頭が重い」「天気が悪い日に頭痛が出やすい」そんなお悩み、実は 姿勢の乱れ が原因になっていることが多いのをご存じですか？デスクワークやスマホ時間が増えて、首まわりの筋肉が常に緊張した状態になると血流が悪くなり、肩こり・首こり...