コラム 緊張型頭痛
こんにちは、テラ治療院です。前回はストレートネックと頭痛についてお話しましたが今回は頭痛は頭痛でも緊張型頭痛（きんちょうがたずつう） についてより詳しくお伝えしていきます。実は、日本人の頭痛の中で最も多いタイプがこの頭痛です。■ 緊張型頭痛...
コラム コラム ストレートネックと頭痛
こんにちは、テラ治療院です。「夕方になると頭が重い」「こめかみや後頭部がズキズキする」「薬を飲んでも繰り返す」その頭痛、実は ストレートネック（スマホ首） が関係しているかもしれません。今回は、ストレートネックと頭痛のつながりについてわかり...
コラム スマホ首？
こんにちは、テラ治療院です。「最近首が重い」「肩こりがひどい」「スマホを見る時間が長い」そんな方は、最近よく聞くスマホ首になっている可能性があります。このスマホ首、実は前回載せたストレートネックと同じ状態なんです。今回は、自分で簡単にできる...
コラム ストレートネック
こんにちは、テラ治療院です。「首がいつも重い」「スマホを見た後に頭が痛くなる」「肩こりが慢性化している」そんな症状がある方は、ストレートネック になっている可能性があります。■ ストレートネックとは？本来、首の骨（頚椎）はゆるやかな前カーブ...
コラム 頚椎症とは
こんにちは、テラ治療院です。「首が慢性的に痛い」「肩や腕にしびれがある」「最近、指先が動かしづらい」そんな症状がある方は、“頚椎症” が関係しているかもしれません。今回は、頚椎症の原因・症状・対処法をわかりやすく解説します。■ 頚椎症とは？...
コラム 鼠径部の痛み
こんにちは！テラ治療院です。「走ると足の付け根が痛い」「キック動作で違和感がある」「安静にすると良くなるが、動くと再発する」このような症状がある方は、“鼠径部痛症候群” の可能性があります。■ 鼠径部痛症候群とは？鼠径部痛症候群とは、股関節...
コラム フラットバック姿勢
あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。こんにちは！テラ治療院です。「長く立っていると腰がつらい」「背中がまっすぐすぎると言われたことがある」そんなお悩みはありませんか？それは、“フラットバック姿勢” が関係している...
コラム ぎっくり背中
こんにちは、テラ治療院です「朝起きて伸びをした瞬間に背中がズキッ！」「くしゃみをしたら動けなくなった…」そんな経験はありませんか？それ、ぎっくり背中かもしれません。◆ ぎっくり背中ってなに？ぎっくり背中とは、背中の筋肉や関節に急激な負担がか...
コラム スウェイバック姿勢
こんにちは、テラ治療院です。「立っているとだるい」「楽な姿勢のつもりなのに、腰や肩がつらい」その立ち方、“スウェイバック姿勢” かもしれません。一見、力を抜いて立っているだけに見えますが、実は身体への負担が大きい姿勢です。■ スウェイバック...
コラム 反り腰
こんにちは、テラ治療院です。「立っていると腰がつらい」「仰向けで寝ると腰が浮く」「お腹だけ前に出て見える」これらに心当たりがある方は、“反り腰” になっている可能性があります。今回は、腰痛や不調の原因になりやすい反り腰についてわかりやすく解...