こんにちは、テラ治療院です。

最近、背中の痛みを訴える患者さんが一段と増えてきました。
特にこの季節は“寒さ”が大きな原因のひとつ。

気温が下がると、人は無意識に肩をすくめたり、身体を前に丸めたりしてしまいます。
いわゆる**「縮こまった姿勢」**が続くことで、背中の筋肉が硬くなり、痛みや重だるさにつながりやすいのです。

■ 冬に増える“背中の痛み姿勢”とは？

● ①寒くて肩がすくむ→猫背が完成

寒さで肩が上がり、背中が丸くなります。
この状態が続くと、背中の筋肉は常に引っ張られっぱなしに。

● ②巻き肩＋呼吸の浅さ

肩が内に入りやすく、胸が閉じてしまうため呼吸も浅くなります。
「息を吸いにくい」「背中が張る」と感じる方が多いです。

● ③体が冷えて血流が悪化

冷えによって筋肉の柔軟性が下がり、少しの姿勢不良でも痛みが出やすくなります。

■ テラ治療院の整体治療で“冬の背中”をラクに

当院では、背中の痛みの原因をしっかりと見極めながら、

✔ 冷えによる筋緊張
✔ 猫背や巻き肩のクセ
✔ 骨盤や背骨のバランス
✔ 肩甲骨の動きの悪さ

これらをトータルで整えていきます。

整体治療を行うことで、背中がスーッと軽くなり、
「呼吸がしやすくなった！」という声を多くいただきます。

■ 放っておくと“冬の不調ループ”に…

背中の痛みが続くと、

・肩こり
・頭痛
・疲労感
・自律神経の乱れ
・睡眠の質低下

など、冬を乗り切れない身体になってしまいます。

寒い時期こそ、身体を整えておくことがとても大切です。

■ 背中の痛み・猫背・冬の姿勢悪化はお任せください

「寒くて背中が丸くなる」
「最近ずっと背中が張ってつらい」
「姿勢が悪いと周りに言われる」

そんな方は、一度当院の施術を体験してみてください。
あなたの身体に合わせた改善方法をご提案します。

皆様の身体の悩みを『技術』と『まごころ』と『おもてなし』で治します。