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こんにちは、テラ治療院です「朝起きて伸びをした瞬間に背中がズキッ！」「くしゃみをしたら動けなくなった…」そんな経験はありませんか？それ、ぎっくり背中かもしれません。◆ ぎっくり背中ってなに？ぎっくり背中とは、背中の筋肉や関節に急激な負担がか...

こんにちは、テラ治療院です。「立っているとだるい」「楽な姿勢のつもりなのに、腰や肩がつらい」その立ち方、“スウェイバック姿勢” かもしれません。一見、力を抜いて立っているだけに見えますが、実は身体への負担が大きい姿勢です。■ スウェイバック...

こんにちは、テラ治療院です。「立っていると腰がつらい」「仰向けで寝ると腰が浮く」「お腹だけ前に出て見える」これらに心当たりがある方は、“反り腰” になっている可能性があります。今回は、腰痛や不調の原因になりやすい反り腰についてわかりやすく解...

こんにちは、テラ治療院です。「腰が痛いのに、レントゲンでは異常なし」「朝の動き始めや立ち上がりで腰がズキッと痛む」そんな腰痛に心当たりはありませんか？実はその腰痛、“仙腸関節（せんちょうかんせつ）”が原因の可能性があります。今回は、見逃され...

こんにちは、テラ治療院です。「朝起きたら首が全く動かない…」「左右を向くと痛くて運転が怖い」「仕事中ずっと首が重い」最近、こうした“首の痛み”のお悩みが急増しています。首が動かせないほど痛むと本当に不安になりますよね。ですが実は多くの場合、...

こんにちは、テラ治療院です。「朝、顔を洗おうとしたら…」「荷物を少し持ち上げただけなのに！」ぎっくり腰は、まるで雷に打たれたような突然の痛みに襲われますよね。ですが実は、ぎっくり腰は突然起きているようで、身体の積み重ねが原因になっていること...

こんにちは、テラ治療院です。最近、背中の痛みを訴える患者さんが一段と増えてきました。 特にこの季節は“寒さ”が大きな原因のひとつ。気温が下がると、人は無意識に肩をすくめたり、身体を前に丸めたりしてしまいます。 いわゆる**「縮こまった姿勢」...

こんにちは、テラ治療院です。最近、「歩くと膝が痛い」「階段で膝にズキッとくる」「正座がつらい」そんなお悩みを抱えて来院される方がとても増えています。実はその膝の痛み、膝そのものが悪いのではなく“姿勢”が原因になっているケースが多いんです。■...

こんにちは、テラ治療院です。「目が疲れる」「頭が重い」「ピントが合いにくい」そんな症状が続いていませんか？長時間のスマホ・パソコンが当たり前になった今、多くの方が悩むのが “眼精疲労（がんせいひろう）” です。今回は、眼精疲労の原因と、姿勢...

こんにちは、テラ治療院です。「口を開けるとカクッと音がする」「あごが痛い」「口が開きにくい」これらは“顎関節症（がくかんせつしょう）”の代表的な症状です。実はこの顎関節症、姿勢の乱れ（猫背・ストレートネック・巻き肩）と深く関係していることを...