コラム 巻き肩とは
こんにちは、テラ治療院です。「肩が内側に丸くなる」「姿勢が悪く見える」「肩こりが治らない」そんなお悩みはありませんか？それ、小胸筋（しょうきょうきん）の硬さが原因かもしれません。今回は、巻き肩と小胸筋の関係についてわかりやすく解説します。■...
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コラム コラム ストレートネック
こんにちは、テラ治療院です。最近、ストレートネックと姿勢のゆがみで来院される方がとても増えています。スマホやデスクワークが当たり前になった今、首は想像以上に負担を受けています。◆ ストレートネックってどんな状態？本来、首は前に向かってカーブ...
コラム 胸郭出口症候群
こんにちは、テラ治療院です。「腕がしびれる」「肩・首が重だるい」「手が冷えやすい」そんな症状が続いていませんか？その原因、**胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）**かもしれません。今回は、この症状についてわかりやすく解説してい...
コラム 頭痛と姿勢
「最近なんとなく頭が重い」「天気が悪い日に頭痛が出やすい」そんなお悩み、実は 姿勢の乱れ が原因になっていることが多いのをご存じですか？デスクワークやスマホ時間が増えて、首まわりの筋肉が常に緊張した状態になると血流が悪くなり、肩こり・首こり...
コラム 腕のシビレ
こんにちは、テラ治療院です。「腕がしびれる」「手先がピリピリする」「重だるく力が入りにくい」そんな症状でお悩みではありませんか？腕のしびれは、神経の圧迫や血流の低下が原因で起こります。“腕が悪い”ように感じても、実は首や肩に原因があることも...
コラム 五十肩と姿勢
こんにちは、テラ治療院です。「五十肩がなかなか良くならない…」「動かすと痛いし、夜もズキズキする」そんな方に共通しているのが、**姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）**です。実は五十肩は、肩だけの問題ではなく、姿勢が大きく関わる疾患なんです。今回は...
コラム 肩関節周囲炎
こんにちは、テラ治療院です。「最近、肩が上がらない」「夜寝ていると肩がズキズキ痛む」そんな症状がある方は、**五十肩（ごじゅうかた）**かもしれません。正式名称は「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩の関節まわりの炎症や拘縮（動きの制限）によって起こ...
コラム 肩の痛み
こんにちは、テラ治療院です。「肩が上がらない」「動かすと痛い」「常に重だるい」そんな肩の痛みを感じていませんか？実は、肩の痛みといっても原因や状態によって種類が異なり、適切なケア方法も変わってきます。今回は、肩の痛みでよくみられる代表的な症...
コラム 骨盤の歪み
こんにちは、テラ治療院です。「骨盤が歪んでいる」と言われたことはありますか？実は“骨盤の歪み”といっても、いくつかのタイプがあり、その歪み方によって症状や姿勢の崩れ方も変わってきます。今回は、骨盤の歪みの主な種類と、それぞれの特徴・原因につ...
コラム 骨盤と猫背の関係性
こんにちは、テラ治療院です。「背中が丸くなっている」「いくら姿勢を意識しても猫背が直らない」そんなお悩みをお持ちの方は、骨盤のゆがみが関係しているかもしれません。実は、姿勢の土台である「骨盤」がゆがむと、背骨や首のバランスが崩れ、結果として...