梅雨入りしましたね。

湿気と温度の調整が難しい季節ですね。

自律神経もこういう時に乱れる時が多いです。最大の防御は規則正しい生活です。

気圧の変動もあり、体はそれに反応します。

ダルさ、倦怠感があったらテラ治療院にて自律神経の調整を行ってみてはどうでしょうか。

病院等で異常無と言われた方は骨格から自律神経の調整が出来ますのでそれが効果を発揮する場合が多いです。

ゴールデンウィーク明け

今年の長い連休はどうでしたか?
自分は、家にこもって只管自転車に乗って体を動かしていました。

とても気持ち良かったです。

普段と違った生活をしているので、体の不調が起こっているかも知れません。遠慮なく当院で改善してみてください。

連休で体が癒されているはずなのに、体が悲鳴を上げている事はよくあることです。

それに連休前の温度差で体の見えない負担は大きいはずです。我慢しないでおかしいなと思ったら当院にお電話ください。

筋肉のほぐしとストレッチで筋・骨格の不調を取り除けばスッキリと寝れて疲れが取れます。

花粉の季節ですね。

花粉で苦しんでいる人は多いと思います。職場や家庭での湿度管理に気を付けてください。
湿度が高いと花粉の飛散が抑えられると言われています。

湿度を最低でも50%に保ようにしてみてください。その場では楽になります。

そして、外出時にはマスクを必ず着けてみてください。マスクがあればマスクにより花粉が抑えられるのは勿論ですが、マスク内は肺からの呼気により湿度が保たれる為、尚効果的になります。

湿度を上げる事にはとてもいい事があるのがお分かりになりましたか?

これからも湿度管理とマスクの着用を心がけてシッカリと体調管理してみてください。

腸内細菌の改善でも、体質が改善されて。花粉症が自然に治った。なんて話も聞きます。

色々と自分に合った防御方法と腸内細菌の改善による攻めの両方を試してみてください。

テラ治療院

3月ですね。

3月はちょっと恵みの雨が多いですね。乾いているよりは湿度も高くてインフルエンザの大流行を抑えられるのではないでしょうか。

雨が降ると気分が沈む。という人も多いと思いますが、気持ちの問題だ。という話を聞いた事があります。自分でそう思うのではなく。雨が降って「楽しい」「ありがたい」と思うようにしてみてはどうでしょうか。少し違った雨の日を楽しめると思います。

雨があると湿度があがり、「花粉」の飛散も抑えられます。結構いいことあるんですよね。

花粉の季節が近づいてきました。

まだまだ、寒い日が続いてますね。

更に、花粉も飛散し始めているようですね。

いずれにしても湿度、十分に気を付けていきましょう。

湿度が50~60%を維持出来ればウィルスも花粉もある程度の飛散は出来ないそうです。

しっかりと湿度を上げれば鼻の粘膜も潤い、本来の花粉やウィルスを洗浄する機能も発揮できるといういいことだらけですので当院では推奨しています。

皆さんもこの時期を快適に過ごす為にも加湿器を是非購入して体を労わってみてはどうでしょうか。

草加市 オステオパシー整体治療院 テラ治療院

いよいよ梅雨ですね。湿気が多いと温度調整が難しくなります。

汗をかいたら水を沢山飲みましょうね。何しろ水分不足では体が色々な不調を訴えてきます。

喉が渇いてから飲むのではなく、喉が渇く前に飲むのがコツです。

 

テラ治療院でした。

自律神経失調症に注意

これだけの湿気・乾燥 更に温度差がものすごい時期です。一日の中でも10度近い変化があるのは体温調整をしている自律神経への負担が大きくなります。

凄まじい変化に対応出来るには自律神経への負担を減らすこと。

1 充分な睡眠

2 規則正しい生活

ですね。これを確実に実行して乗り切りましょう。

 

不定愁訴的なダルさ。倦怠感等も骨格の調整で解消する場合も少なくありません。病院等で「異常無」と診断された場合は是非当院にて骨格のバランスを整えてみてください。

骨格のバランスが整えば、神経やホルモンのバランスが本来の状態に戻る場合が多々あります。

骨格の乱れにより神経やホルモンのバランスが崩れるのはよくあることなので、適度な運動を心がけて乗り切りましょう。

 

 

寒暖差が激しいですね。

体調には十二分に注意してください。気温差が日によって5度差もあったり、一日の温度差が10度近く変化したり。

体温は一定なのに、外部環境がこれだけ変わると。体温を一定に保つだけで体は疲れてしまいます。特に体温調整は「自律神経」が行っていますので、自律神経への負担が大きい。ということになってしまいます。

天気予報での寒暖差に注目し予測して衣類や暖房の準備をすることが大切です。

 

花粉が辛いですね。

当院にも花粉が辛いとおっしゃる方が沢山来院されています。

当院にいる間だけでも楽になってもらおうと、湿度を上げて花粉の飛散を防止してます。

更に、空気清浄機の花粉モードを多様しています。安心して来院してくださいね。

 

この季節は花粉症に加えて温度差が大きい季節でもあります。一年で一番温度差が大きいということは体温調整を行っている自律神経への負担が大きい季節でもあります。

規則正しい生活を心がけて自律神経への負担を減らしましょう。

 

日曜日・祝・祭日はお休みです。