コラム 起きる時の腰痛
こんにちは、テラ治療院です。「朝起きた瞬間に腰が痛い」「動き始めがつらいけど、動くと楽になる」そんな経験はありませんか？実はこの症状、身体からの重要なサインかもしれません。今回は、朝起きた時の腰痛の原因と対処法についてわかりやすく解説します...
コラム コラム 巻き肩と呼吸
こんにちは、テラ治療院です。「なんとなく疲れやすい」「呼吸が浅い気がする」「肩こりがずっと続いている」そんな方は、“巻き肩による呼吸の乱れ” が関係しているかもしれません。■ 巻き肩になると呼吸が浅くなる？巻き肩とは、肩が前に入り、胸が閉じ...
コラム 巻き肩
こんにちは、テラ治療院です。「気づくと肩が前に出ている」「姿勢を良くしようとしてもすぐ戻る」「肩こりがなかなか改善しない」そんなお悩みの方は、“巻き肩” になっている可能性があります。今回は、巻き肩の原因と改善方法をわかりやすく解説します。...
コラム 肩甲骨の痛み
こんにちは、テラ治療院です。「肩甲骨の内側が痛い」「背中がピンポイントでつらい」そんなお悩みはありませんか？肩甲骨周りの痛みはとても多い症状ですが、実は原因はひとつではありません。今回は、肩甲骨の痛みの主な原因について解説します。■ 肩甲骨...
コラム 背中の痛み
こんにちは、テラ治療院です。「背中がズキッと痛む」「肩甲骨のあたりが重い」「動くと背中がつらい」このような背中の痛みは、日常生活の中でもよく起こる症状です。しかし、その原因はひとつではなく、さまざまな要因が関係しています。今回は、背中の痛み...
コラム 偏頭痛
こんにちは、テラ治療院です。「こめかみがズキズキする」「光や音がつらくなる」「頭痛がひどくて動けない」このような症状がある方は、偏頭痛（片頭痛） の可能性があります。今回は、偏頭痛の特徴や原因、対処法について解説します。■ 偏頭痛とは？偏頭...
コラム 緊張型頭痛
こんにちは、テラ治療院です。前回はストレートネックと頭痛についてお話しましたが今回は頭痛は頭痛でも緊張型頭痛（きんちょうがたずつう） についてより詳しくお伝えしていきます。実は、日本人の頭痛の中で最も多いタイプがこの頭痛です。■ 緊張型頭痛...
コラム ストレートネックと頭痛
こんにちは、テラ治療院です。「夕方になると頭が重い」「こめかみや後頭部がズキズキする」「薬を飲んでも繰り返す」その頭痛、実は ストレートネック（スマホ首） が関係しているかもしれません。今回は、ストレートネックと頭痛のつながりについてわかり...
コラム スマホ首？
こんにちは、テラ治療院です。「最近首が重い」「肩こりがひどい」「スマホを見る時間が長い」そんな方は、最近よく聞くスマホ首になっている可能性があります。このスマホ首、実は前回載せたストレートネックと同じ状態なんです。今回は、自分で簡単にできる...
コラム ストレートネック
こんにちは、テラ治療院です。「首がいつも重い」「スマホを見た後に頭が痛くなる」「肩こりが慢性化している」そんな症状がある方は、ストレートネック になっている可能性があります。■ ストレートネックとは？本来、首の骨（頚椎）はゆるやかな前カーブ...