花粉の季節が近づいてきました。

まだまだ、寒い日が続いてますね。

更に、花粉も飛散し始めているようですね。

いずれにしても湿度、十分に気を付けていきましょう。

湿度が50~60%を維持出来ればウィルスも花粉もある程度の飛散は出来ないそうです。

しっかりと湿度を上げれば鼻の粘膜も潤い、本来の花粉やウィルスを洗浄する機能も発揮できるといういいことだらけですので当院では推奨しています。

皆さんもこの時期を快適に過ごす為にも加湿器を是非購入して体を労わってみてはどうでしょうか。

草加市 オステオパシー整体治療院 テラ治療院

いよいよ梅雨ですね。湿気が多いと温度調整が難しくなります。

汗をかいたら水を沢山飲みましょうね。何しろ水分不足では体が色々な不調を訴えてきます。

喉が渇いてから飲むのではなく、喉が渇く前に飲むのがコツです。

 

テラ治療院でした。

自律神経失調症に注意

これだけの湿気・乾燥 更に温度差がものすごい時期です。一日の中でも10度近い変化があるのは体温調整をしている自律神経への負担が大きくなります。

凄まじい変化に対応出来るには自律神経への負担を減らすこと。

1 充分な睡眠

2 規則正しい生活

ですね。これを確実に実行して乗り切りましょう。

 

不定愁訴的なダルさ。倦怠感等も骨格の調整で解消する場合も少なくありません。病院等で「異常無」と診断された場合は是非当院にて骨格のバランスを整えてみてください。

骨格のバランスが整えば、神経やホルモンのバランスが本来の状態に戻る場合が多々あります。

骨格の乱れにより神経やホルモンのバランスが崩れるのはよくあることなので、適度な運動を心がけて乗り切りましょう。

 

 

寒暖差が激しいですね。

体調には十二分に注意してください。気温差が日によって5度差もあったり、一日の温度差が10度近く変化したり。

体温は一定なのに、外部環境がこれだけ変わると。体温を一定に保つだけで体は疲れてしまいます。特に体温調整は「自律神経」が行っていますので、自律神経への負担が大きい。ということになってしまいます。

天気予報での寒暖差に注目し予測して衣類や暖房の準備をすることが大切です。

 

花粉が辛いですね。

当院にも花粉が辛いとおっしゃる方が沢山来院されています。

当院にいる間だけでも楽になってもらおうと、湿度を上げて花粉の飛散を防止してます。

更に、空気清浄機の花粉モードを多様しています。安心して来院してくださいね。

 

この季節は花粉症に加えて温度差が大きい季節でもあります。一年で一番温度差が大きいということは体温調整を行っている自律神経への負担が大きい季節でもあります。

規則正しい生活を心がけて自律神経への負担を減らしましょう。

 

日曜日・祝・祭日はお休みです。

草加市 オステオパシー テラ治療院

年末は30日の午前中。

新年は4日からです。 「痛み」「しびれ」あきらめないで一緒に治しましょう。

 

年末の大掃除は徐々に始めていた性で最後はちょっとした事掃除で終わりそうです。

後は自宅の床にワックスをやろうと思っています。ワックスでピカピカにして新年を迎えようと思っています。

皆さんは2017年の汚れをどうやって落とすのでしょうか。

無理に落とさなくてもいい汚れも沢山ありますよね。

草加市 オステオパシー テラ治療院

年末年始のお休みのお知らせ。

25日(月)は臨時休業です。御迷惑おかけします。

12月30日の午前中まで施術しております。

辛い症状。我慢しないで一緒に治しましょう。どこに行っても解消されない「痛み」「しびれ」大歓迎です。

年始は4日から平常通り行います。

更年期障害、自律神経失調症等の辛い症状も神経・骨格のバランスを整える事で解消される場合が多々あります。病院等で確かな原因が不明な場合は当院にて施術を受けてみてください。

 

オステオパシー テラ治療院

朝晩は昼間にどんなに晴れていても急激に冷え込みますね。

この時期は冷えているので水分摂取がおろそかになっている人も多いと思います。夏同様に水分摂取をサボらないようにしましょう。

一日1リットルは最低でも飲むようにしてください(本当はもっとです(笑))

それから、乾燥しているので湿度管理も大切です。長時間過ごす場所の湿度管理は徹底しましょう。50%以上は必要です。(最低でも)

 

湿度が足りないと粘膜も乾燥しインフルエンザに感染しやすくもなりますからね。

http://terra-seitai.com/

 

冬に備えて

朝方と夜は少し寒さを感じますね。

寝る時には温かくしましょう。寒さの中ではやっぱり「熟睡」は出来ません。

掛け布団を厚くするよりも下からの寒さをどうにかするのがポイントです。毛布等も下に敷けたら敷いてみてください。暖かさが全然変わってきます。

骨格や姿勢の不調は神経系やホルモンのバランスも崩れる可能性もあります。原因不明な「不調」は骨格のバランスと当院で取ってみることをお勧めします。