コラム 眼精疲労
こんにちは、テラ治療院です。「目が疲れる」「頭が重い」「ピントが合いにくい」そんな症状が続いていませんか？長時間のスマホ・パソコンが当たり前になった今、多くの方が悩むのが “眼精疲労（がんせいひろう）” です。今回は、眼精疲労の原因と、姿勢...
コラム コラム 顎関節症と姿勢
こんにちは、テラ治療院です。「口を開けるとカクッと音がする」「あごが痛い」「口が開きにくい」これらは“顎関節症（がくかんせつしょう）”の代表的な症状です。実はこの顎関節症、姿勢の乱れ（猫背・ストレートネック・巻き肩）と深く関係していることを...
コラム 坐骨神経痛
こんにちは、テラ治療院です。最近、「お尻から足にかけてビリビリする」「長く座っていると足が痛む」という坐骨神経痛のご相談が増えています。デスクワークの方、立ち仕事の方、運転が多い方に特に多い症状です。実はこの坐骨神経痛、原因の大半が“姿勢の...
コラム 巻き肩とは
こんにちは、テラ治療院です。「肩が内側に丸くなる」「姿勢が悪く見える」「肩こりが治らない」そんなお悩みはありませんか？それ、小胸筋（しょうきょうきん）の硬さが原因かもしれません。今回は、巻き肩と小胸筋の関係についてわかりやすく解説します。■...
コラム ストレートネック
こんにちは、テラ治療院です。最近、ストレートネックと姿勢のゆがみで来院される方がとても増えています。スマホやデスクワークが当たり前になった今、首は想像以上に負担を受けています。◆ ストレートネックってどんな状態？本来、首は前に向かってカーブ...
コラム 胸郭出口症候群
こんにちは、テラ治療院です。「腕がしびれる」「肩・首が重だるい」「手が冷えやすい」そんな症状が続いていませんか？その原因、**胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）**かもしれません。今回は、この症状についてわかりやすく解説してい...
コラム 頭痛と姿勢
「最近なんとなく頭が重い」「天気が悪い日に頭痛が出やすい」そんなお悩み、実は 姿勢の乱れ が原因になっていることが多いのをご存じですか？デスクワークやスマホ時間が増えて、首まわりの筋肉が常に緊張した状態になると血流が悪くなり、肩こり・首こり...
コラム 腕のシビレ
こんにちは、テラ治療院です。「腕がしびれる」「手先がピリピリする」「重だるく力が入りにくい」そんな症状でお悩みではありませんか？腕のしびれは、神経の圧迫や血流の低下が原因で起こります。“腕が悪い”ように感じても、実は首や肩に原因があることも...
コラム 五十肩と姿勢
こんにちは、テラ治療院です。「五十肩がなかなか良くならない…」「動かすと痛いし、夜もズキズキする」そんな方に共通しているのが、**姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）**です。実は五十肩は、肩だけの問題ではなく、姿勢が大きく関わる疾患なんです。今回は...
コラム 肩関節周囲炎
こんにちは、テラ治療院です。「最近、肩が上がらない」「夜寝ていると肩がズキズキ痛む」そんな症状がある方は、**五十肩（ごじゅうかた）**かもしれません。正式名称は「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩の関節まわりの炎症や拘縮（動きの制限）によって起こ...