朝晩は昼間にどんなに晴れていても急激に冷え込みますね。
この時期は冷えているので水分摂取がおろそかになっている人も多いと思います。夏同様に水分摂取をサボらないようにしましょう。
一日1リットルは最低でも飲むようにしてください（本当はもっとです（笑））
それから、乾燥しているので湿度管理も大切です。長時間過ごす場所の湿度管理は徹底しましょう。50%以上は必要です。（最低でも）
湿度が足りないと粘膜も乾燥しインフルエンザに感染しやすくもなりますからね。
朝方と夜は少し寒さを感じますね。
寝る時には温かくしましょう。寒さの中ではやっぱり「熟睡」は出来ません。
掛け布団を厚くするよりも下からの寒さをどうにかするのがポイントです。毛布等も下に敷けたら敷いてみてください。暖かさが全然変わってきます。
骨格や姿勢の不調は神経系やホルモンのバランスも崩れる可能性もあります。原因不明な「不調」は骨格のバランスと当院で取ってみることをお勧めします。
皆さん、ご無沙汰しておりました。
最近の当院の患者さんは急激な温度変化等で疲れた体に痛みが出ている人が急増しています。
これから寒くなる前に体のメンテナンスをしましょう。
急激な温度さ、季節変わりには自律神経の疲れが出ます。
「なんだか だるい」なんていう症状も体のバランスを整える事により解消される事も多々あります。
当院には酸素カプセルもあるので、単なる疲労の方も是非お試しください。とても効果がありますよ。
スポーツをしているしていないにかかわらず、「慢性的な疲労」にとても効果があります。
完全予約制】
電話 ０４８－９２３－２０２０
「人生を変える治療」テラ治療院
暑い日もチラホラですが、まだ過ごしやすいですね。
これから又猛暑が来るのでしょうか。今年はテラ治療院は新しいエアコンになったので、猛暑が少し楽しみでもあります。
湿気を取って快適な「施術空間」を造れると思います。
暑い日も皆さん安心して御来院ください。
「痛み」「しびれ」どこに行っても解消されない症状。大歓迎です。
テラ治療院
楽しい大型連休。
当院は5日は施術しています。この機会に是非！！
いい天気に恵まれればいいですよね。
連休でも規則正しい生活を心がけてくださいね。
当院スタッフ笑顔でお迎えします。
寒くなってきましたね。
体温が1度上がるだけで免疫力が上がるという研究結果も出てます。
それも踏まえると血流の点から行っても体温を上げる、保つという事は大切です。体温が低ければ各部位の血流は少なくなるからです。
寒い日こそ！温かくする事を心がけてください。
そして、一番効果的なのは「湯船に浸かる」ということです。ジンワリ汗が出るような温度を見つけて、20分以上湯船に浸かって芯から体を温めてください。一日一回でも体を芯から温める時間を作るだけでも効果的です。
どうしても日中寒い場所に居なくてはならない方は、是非お風呂に入って「ゆっくりと温まる」という事をやりましょう。
ここで、注意してほしいのは「熱いお湯に我慢して入る」よりも「適温で長時間」の方が効果的ということです。熱いお湯だと体は「熱を逃がす」事に頑張り始めます。汗を大量にかき、体温上昇が起きないように頑張ってしまうと、「芯」から温まるということが出来なくなってしまいます。
ですから、適温で長時間。というわけです。是非やってみてください。
いよいよ、2016年も残り僅かですね。
猿から鳥へ、日本全体が2017年は飛躍する年になるのではないかと個人的に考えています。（願いを込めて）
体の不調は様々なものがあります。肩こりが、背中が痛い。腰が痛い。頭痛がする。
この様々な痛みや不調を取り除く手段はマッサージだけではダメです。
筋肉は勿論ですが、循環や骨格（関節）の動きを改善させないと本来の体の生理機能は戻ってきません。
しっかりと体をメンテナンスして、2017年に備えましょう。
年末は30日の午後2時まで受付しております。
2017年年始は 1月4日より平常通り施術しております。
12月もいよいよですね。
毎年の事ですが、一応言わせてください。「一年って早いですね」（笑）
言わせてもらいありがとうございました。
テラ治療院では、年末に掛けて寒さで筋肉がこわばっている人。年末の仕事の追い込みで疲れ果てている人。そして、忘年会等の飲み会疲れも目に着くようになってきています。
仕事を一生懸命している人に限って体の不調を訴えるような事も多々あります。同じ姿勢で集中しているのでしょうか。
そういう方を出来る限り楽に出来るように当院では、ストレッチや筋膜治療（皮膚と筋肉の間にあるもの）を行って。体を芯からリラックス出来るように調整しております。
過度な緊張状態にさらされている体で一番反応が出やすいのはクビと頭の接続部分です。
専門的に言いますと「後頭 環椎間」といいます。頸椎の一番上を「環椎」そして、頭の後ろの骨を「後頭骨」と呼ぶからです。
この間には自律神経の線維も豊富にあるのでここを緩ませると体全体がリラックスすることが出来ます。勿論、自律神経失調症や更年期障害の過度な緊張にも効果が期待出来ます。
病院等へ通院されても改善が見られないような「だるさ」「いいようのない辛さ」等は骨格の緊張が原因の場合も少なくありません。担当ドクターの許可を得てから御来院ください。
日々の仕事や生活に頑張っている人をこれからも応援していきたいと思いますので辛い症状があれば、是非ご相談ください。
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お休みのお知らせなんですが、
11月3日と23日はおお休みさせて頂きます。
祝・祭日はお休みです。
いよいよ、寒くなってきましたね。急激な温度変化は自律神経に多大な影響を与えます。
負担が大きくなると自律神経失調症等になって怠い生活になる場合もあります。
規則正しい生活が自律神経失調症の最大の予防です。
寒い冬を楽しく過ごす為にも、水分を沢山取って、睡眠時間を沢山取る事です。
冬にはクリスマスにお正月等沢山のビックイベントがありますので、今から体調管理を徹底しましょう。
それでも、だるい方は当院へご相談にいらしてください。
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秋になってきましたね。
涼しくなってきて、急激に変化するのが温度もそうですが、水分補給が少なくなっている傾向です。
夏に飲んでいた水をいきなり飲まなくなると体は水分不足になりますので、涼しくても飲むようにしましょう。
水分が足りないとそれだけ心臓に負担が掛かると言われています。朝が怠い等の症状があれば、水分が足りない可能性もあります。
涼しくても、汗をかいてなくても、水分補給をしっかりとしていきましょう。
自律神経失調症や更年期障害等の原因で辛い「骨格の症状」ありましたら、テラ治療院におこしください。
病院等で中々改善されない各種症状、実は骨格が原因かも知れません。
骨格の専門家の我々に一度見せてみてはいかがでしょうか。
お待ちしております。