いよいよ梅雨ですね。湿気が多いと温度調整が難しくなります。

汗をかいたら水を沢山飲みましょうね。何しろ水分不足では体が色々な不調を訴えてきます。

喉が渇いてから飲むのではなく、喉が渇く前に飲むのがコツです。

テラ治療院でした。