7月に入りましたね。徐々に厳しい暑さが来そうな予感です。

今日も早速暑いですが、例年と比べれば少し楽な気もします。勿論油断はできませんよね。

梅雨時はどうしても体調を崩す方が多いので、この時期に体調管理をシッカリとして乗り切ってください。

最大の予防は「規則正しい生活」です。涼しい部屋から灼熱の外との繰り返しに自律神経は体温調節が大忙しのこの時期。自律神経の負担も凄いものです。

規則正しい生活はそういった自律神経の負担も減らす効果があります。是非、実践してください。

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